前回の１か月１日３０分漕いでみた「エアロバイクの効果」話しの続きです。 tabaotr.hatenablog.com １日３０分漕ぎつづけ、開始日（８／２４）から１か月と１週間経ちました。エアロバイクを漕ぐのと同時に、「ストレッチ＋筋トレ」と「食事管理」も行って…

ａｕ→ＵＱモバイル乗り換え完了。乗り換え手続きと、乗り換えた感想です。

２０２２年１０月から値上げする食品について。我が家の食費にどう影響するか、ざっくり調べてみた。

エアロバイクを１日３０分漕いで1か月経ちました。

読書するのが好きだというお話しです。

おいしい蒸しパンをレンジで簡単に作ることを目指してます。水分量で脱ういろう化。

エアロバイクを1日３０分漕いで３週間たった。果たして、どんな効果があったのか。

キッチンの水切りラックに現れたイヤな黒カビを落とすための方法を紹介します。あと、黒カビとは？、黒カビの原因、黒カビを生み出さないための習慣とは？

本日、新型コロナワクチンの４回目を接種してきた。副反応はでたのか？

電子レンジの掃除に重曹を使ったけど、汚れがガンコすぎて負けた話。汚れは早いうちに対応したほうがいい。

エアロバイクを１日３０分漕いで２週間経ちました。どんな効果があったのでしょうか？

簡単・時短！フライパンひとつで大学芋風さつまいもオヤツの作り方をご紹介！蒸したさつまいもを揚げ焼きすることで面倒な油処理なし！

ホワイトボードを使って、わかりやすいやることリストを作り、活用する方法を説明しています。

エアロバイクを１週間１日３０分漕いだ結果について。ダイエット効果やむくみは改善されたのか？

普段、何気ないところで感じたささやかな心遣いのお話し。 お買い物ぶくろを利用するとレジ係の人が買ったものをお買い物ぶくろに入れてくれるサービスがあるスーパーにて。 生肉や生魚を買うと同時に保冷剤がわりに冷凍食品も一緒に買うことがあります。 買…