前回の１か月と、２週間１日３０分漕いでみた。「エアロバイクの効果」話しの続きです。 tabaotr.hatenablog.com エアロバイク漕ぎ、なんとか続てます。 イヤな出来事があった日には爆漕ぎして汗かいて流してしまうことにしてます。 流しきれないことが多い…

エアロバイクを1日３０分、１か月と２週間漕いでみた結果です。今週からミネラル豆乳ジュースダイエットもはじめました。

前回の１か月１日３０分漕いでみた「エアロバイクの効果」話しの続きです。 tabaotr.hatenablog.com １日３０分漕ぎつづけ、開始日（８／２４）から１か月と１週間経ちました。エアロバイクを漕ぐのと同時に、「ストレッチ＋筋トレ」と「食事管理」も行って…

ａｕ→ＵＱモバイル乗り換え完了。乗り換え手続きと、乗り換えた感想です。

２０２２年１０月から値上げする食品について。我が家の食費にどう影響するか、ざっくり調べてみた。

エアロバイクを１日３０分漕いで1か月経ちました。

読書するのが好きだというお話しです。

おいしい蒸しパンをレンジで簡単に作ることを目指してます。水分量で脱ういろう化。

エアロバイクを1日３０分漕いで３週間たった。果たして、どんな効果があったのか。

キッチンの水切りラックに現れたイヤな黒カビを落とすための方法を紹介します。あと、黒カビとは？、黒カビの原因、黒カビを生み出さないための習慣とは？

本日、新型コロナワクチンの４回目を接種してきた。副反応はでたのか？

電子レンジの掃除に重曹を使ったけど、汚れがガンコすぎて負けた話。汚れは早いうちに対応したほうがいい。

エアロバイクを１日３０分漕いで２週間経ちました。どんな効果があったのでしょうか？

簡単・時短！フライパンひとつで大学芋風さつまいもオヤツの作り方をご紹介！蒸したさつまいもを揚げ焼きすることで面倒な油処理なし！

ホワイトボードを使って、わかりやすいやることリストを作り、活用する方法を説明しています。

エアロバイクを１週間１日３０分漕いだ結果について。ダイエット効果やむくみは改善されたのか？

普段、何気ないところで感じたささやかな心遣いのお話し。 お買い物ぶくろを利用するとレジ係の人が買ったものをお買い物ぶくろに入れてくれるサービスがあるスーパーにて。 生肉や生魚を買うと同時に保冷剤がわりに冷凍食品も一緒に買うことがあります。 買…

auからUQモバイルへ乗り換えを行うために事前にやっておいた方がいいことをまとめました。

2022年8月現在の小樽の観光地を歩いてみた観光客動向についてお話。

携帯会社の乗り換え。ａｕからＵＱモバイルへ。いろいろと検討した結果です。

スマホの料金を見直しています。現在の大手キャリアから格安ＳＩＭへ乗り換えようか検討中。

ホットケーキミックスと電子レンジを使って、簡単に蒸しパンを作るレシピを試行錯誤しています。

自宅にあるエアロバイクがほこりまみれで可哀そうなのでトレーニング再開することにした。

オーブンレンジでトースターを代用して、タンドリーチキンを焼いたはなし。

ピザハットのラバーズ４食べた。おいしくかったのでいろいろ語った。

マイナポイントをゲットするために頑張った話。ゲットするまでの作業量が多くてタイヘン。

ホットケーキミックスを使って、スポンジケーキ作り。

ティファールの温度調節で沸かしたお湯でコーヒーをいれ、コーヒーブレイクを楽しむ。

病院食１０日目 眠れた！ 眠剤をもらって飲んだのだけど、効いたみたい。あと、同室の人も大人しかったのもある。幸せ。 回診まち 執刀医の回診待ち。先生、マダー？ 退院予定時間だけど、先生まだこない。 先生まだー？先生に診てもらわないと退院できない…

入院9日目病院食 退院準備 明日、退院するための荷物整理した。行く前に手荷物をリスト化して、忘れものがないようにしていた。 退院するときはリストを活用し、使った・使わなかったをメモした。 最低限の手荷物がわかった。入院はもうないから、旅行行くと…